Aerobics opleiding
Voor de opleidingsdata en locatie Kijk hier
Module A: BASIS € 995,-
(60 uur excl. stageuren en theorie- en praktijkexamen)
- Anatomie: lichaamsanatomie, spierleer en bewegingsleer
- Fysiologie: biochemie en uitwerking in het lichaam
- Muziek, cueiing en stemgebruik
- Opbouw les: van warming-up t/m cooling down, beginners en gevorderden
- Choreografie
- Blessures, zwangerschap en diverse medische aandoeningen
- Presentatie (praktijk): hoe presenteer ik mezelf voor de groep?
Module B: Kracht en Uithoudingsvermogen € 395,-
(18 uur excl stage-uren en praktijkexamen)
- Spiergroepen: bewegingen en oefeningen
- Opbouw en samenstelling BBB-les
- Gebruik van weerstanden: gewichten, elastieken, dynabands, tubes
- Muziek en cueiing
Module C: Steps € 395,-
(18 uur excl. stage-uren en praktijkexamen)
- Geschiedenis en basisstappen Steps
- Choreografie: opbouw en samenstelling
- Muziek en cueiing